Nuits d'insomnie #6

Quand tu te réveilles pendant la nuit, à quoi penses-tu ?

Je pense à la journée passée. A ce qui n'a pas été. A ce qui a été mal formulé.

Je m'inquiète de ce que les autres en ont pensé. A ce que je dois changer.

Je réécris le script. Je rejoue le scénario.

Quand tu te réveilles pendant la nuit, que fais-tu ?

Je me concentre sur ma respiration. 4 à l'inspiration, je bloque... 4 à l'expiration, je bloque...

En boucle. Puis je décroche. Je me retourne. Soupire.

Je ferme les yeux. Je visualise. L'eau. La mer. Le sable chaud sous mes pieds.

Mon esprit divague. Puis je décroche. Je me retourne. Soupire.

Quand tu te réveilles pendant la nuit, comment t'apaises-tu ?

J'écoute la respiration de mon compagnon.

En demi-teintes. Ses ronflements. Ses soubressauts.

De temps en temps, ma main rencontre la sienne. Peau contre peau.

Parfois, je me lève. J'aime les heures d'entre-deux.

Les chats ouvrent les yeux, m'interpellent. J'enfouie mes doigts dans leur fourrure.

Je marche pieds nus. Fraicheur de la pierre. Douceur du parquet.

Je sors sur le bas de ma porte. J'hume l'air de la nuit. Prête attention aux petits bruits.

Souvent, j'écris. Glisser mes doigts sur le clavier. Le rythme des tapotements.

Sortir de ma tête les mots qui m'empêchent de retrouver le sommeil.

Quand tu te réveilles la nuit...

Chut, je dors...